Tudd, mi kerül a tányérodra
Sonkáskolbász
Kalória- és tápértékadatok
előfőzött
257
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát8,5 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 257 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 8,5 g 3%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 6 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 910 mg 40%
- Koleszterin 66,3 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,31 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 28%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- B12-vitamin 0,59 µg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,51 mg 3%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 780 mg 17%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 22,3 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 8,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,3 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 46 g | 21 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Füstölt sertéskolbászelőfőzött286 kcal / 100 g
- Sonkás felvágottfüstölt181 kcal / 100 g
- Sonkás kolbászkemény436 kcal / 100 g
- Sertéssonkafőtt, pácolt, füstölt106 kcal / 100 g
- Lengyel kolbászfüstölt, előfőzött274 kcal / 100 g
- Mézes füstölt sonkafőtt122 kcal / 100 g
- Főtt sonkakategória nincs megadva113 kcal / 100 g
- Sertéskolbászcsökkentett nátriumtartalmú, főtt271 kcal / 100 g
- Füstölt kolbászfőtt, av304 kcal / 100 g
- Főtt sonka felvágottszeletelt122 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sonkáskolbász
Hány kalória van Sonkáskolbász 100 g mennyiségében?
Sonkáskolbász 100 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sonkáskolbász 50 g mennyiségében?
Sonkáskolbász 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Sonkáskolbász 150 g mennyiségében?
Sonkáskolbász 150 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sonkáskolbász 200 g mennyiségében?
Sonkáskolbász 200 g mennyisége 514 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Sonkáskolbász 250 g mennyiségében?
Sonkáskolbász 250 g mennyisége 643 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1217 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
