Tudd, mi kerül a tányérodra
Sima kukoricapehely
Kalória- és tápértékadatok
vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 368 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 80 g 29%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 7,6 g —
- Nátrium 405 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- D-vitamin 9 µg 45%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,5 mg 122%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3-vitamin) 15 mg 94%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 1,8 mg 106%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Vas 9,4 mg 52%
- Magnézium 13,1 mg 3%
- Foszfor 47,5 mg 4%
- Kálium 101 mg 2%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6,9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,4 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
- Sima gabonapehely cukorralcukorral, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított372 kcal / 100 g
- Sima gabonapehelyhozáadott cukor nélkül, nem dúsított369 kcal / 100 g
- Egyszerű pelyhes reggeli gabonapehelypehelykeverék, sima, nem dúsított341 kcal / 100 g
- Egyszerű rostban gazdag reggelizőpehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva361 kcal / 100 g
- Gyümölcsös gabonapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított377 kcal / 100 g
- Cukormázas kukoricapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított381 kcal / 100 g
- Kukoricapehelyreggelizőpehely, kukoricás, cukrozatlan, dúsított, pl. kukoricapehely380 kcal / 100 g
- Édesített kukoricapehelyvitaminokkal dúsított366 kcal / 100 g
- Magas rosttartalmú reggelizőpehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított327 kcal / 100 g
- Gabonapehely diófélékkelvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított392 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sima kukoricapehely
Hány kalória van Sima kukoricapehely 100 g mennyiségében?
Sima kukoricapehely 100 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Sima kukoricapehely 50 g mennyiségében?
Sima kukoricapehely 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sima kukoricapehely 150 g mennyiségében?
Sima kukoricapehely 150 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Sima kukoricapehely 200 g mennyiségében?
Sima kukoricapehely 200 g mennyisége 736 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 160 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Sima kukoricapehely 250 g mennyiségében?
Sima kukoricapehely 250 g mennyisége 920 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 200 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 32005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
