Tudd, mi kerül a tányérodra
Sima gabonapehely cukorral
Kalória- és tápértékadatok
cukorral, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 372 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 78 g 28%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 6 g 21%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 341 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- D-vitamin 7,2 µg 36%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,6 mg 130%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2 mg 154%
- Niacin (B3-vitamin) 14,2 mg 89%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 1,8 mg 104%
- B12-vitamin 0,96 µg 40%
Ásványi anyagok
- Kalcium 264 mg 20%
- Vas 15 mg 83%
- Magnézium 54,8 mg 13%
- Foszfor 164 mg 13%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 8,6 mg 78%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 1,5 mg 65%
- Szelén 4 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,5 g | 78 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Sima kukoricapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított368 kcal / 100 g
- Sima gabonapehelyhozáadott cukor nélkül, nem dúsított369 kcal / 100 g
- Egyszerű pelyhes reggeli gabonapehelypehelykeverék, sima, nem dúsított341 kcal / 100 g
- Egyszerű rostban gazdag reggelizőpehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva361 kcal / 100 g
- Cukormázas kukoricapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított381 kcal / 100 g
- Gyümölcsös gabonapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított377 kcal / 100 g
- Gabonapehely diófélékkelvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított392 kcal / 100 g
- Magas rosttartalmú reggelizőpehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított327 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Csokoládés gabonapehely diófélékkeldiófélékkel vagy anélkül, nem dúsított413 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sima gabonapehely cukorral
Hány kalória van Sima gabonapehely cukorral 100 g mennyiségében?
Sima gabonapehely cukorral 100 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Sima gabonapehely cukorral 50 g mennyiségében?
Sima gabonapehely cukorral 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sima gabonapehely cukorral 150 g mennyiségében?
Sima gabonapehely cukorral 150 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Sima gabonapehely cukorral 200 g mennyiségében?
Sima gabonapehely cukorral 200 g mennyisége 744 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 155 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sima gabonapehely cukorral 250 g mennyiségében?
Sima gabonapehely cukorral 250 g mennyisége 930 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 194 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 32030 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
