Tudd, mi kerül a tányérodra
Semolina gruel, whole grain semolina, milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 64 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 8,1 g 3%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 246 mg 11%
- Koleszterin 6,7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,2 µg 1%
- C-vitamin 0,75 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,48 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,16 mg 1%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4,7 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 128 mg 10%
- Vas 0,12 mg 1%
- Magnézium 18,3 mg 4%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 178 mg 4%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 3,3 µg 6%
- Jód 27,8 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,7 g | 8,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,4 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,2 g | 20 g | 4,1 g |
Hasonló ételek
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
Kérdések erről: Semolina gruel, whole grain semolina, milk
Hány kalória van Semolina gruel, whole grain semolina, milk 100 g mennyiségében?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Semolina gruel, whole grain semolina, milk 50 g mennyiségében?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Semolina gruel, whole grain semolina, milk 150 g mennyiségében?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk 150 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Semolina gruel, whole grain semolina, milk 200 g mennyiségében?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk 200 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Semolina gruel, whole grain semolina, milk 250 g mennyiségében?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk 250 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1283 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
