Tudd, mi kerül a tányérodra
Semolina porridge, whole grain semolina, milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 230 mg 10%
- Koleszterin 6,3 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,4 µg 1%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,98 µg 5%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 6,2 µg 2%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 121 mg 9%
- Vas 0,19 mg 1%
- Magnézium 25,3 mg 6%
- Foszfor 128 mg 10%
- Kálium 191 mg 4%
- Cink 0,81 mg 7%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Szelén 3,6 µg 6%
- Jód 26,4 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,1 g | 11 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,1 g | 17 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8,2 g | 23 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 29 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Kérdések erről: Semolina porridge, whole grain semolina, milk
Hány kalória van Semolina porridge, whole grain semolina, milk 100 g mennyiségében?
Semolina porridge, whole grain semolina, milk 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Semolina porridge, whole grain semolina, milk 50 g mennyiségében?
Semolina porridge, whole grain semolina, milk 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Semolina porridge, whole grain semolina, milk 150 g mennyiségében?
Semolina porridge, whole grain semolina, milk 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Semolina porridge, whole grain semolina, milk 200 g mennyiségében?
Semolina porridge, whole grain semolina, milk 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Semolina porridge, whole grain semolina, milk 250 g mennyiségében?
Semolina porridge, whole grain semolina, milk 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1285 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
