Tudd, mi kerül a tányérodra

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal

Kalória- és tápértékadatok

146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát9,7 g
Zsír8,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 146 kcal —
  • Fehérje 6,8 g 14%
  • Szénhidrát 9,7 g 4%
  • Zsír 8,4 g 11%
  • Telített zsírsavak 3,9 g 19%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 1,4 g —
  • Nátrium 268 mg 12%
  • Koleszterin 41 mg 14%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 56 µg 6%
  • C-vitamin 5,3 mg 6%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • K-vitamin 4 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,16 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%
  • Kolin 34,5 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 0,84 mg 5%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 72 mg 6%
  • Kálium 179 mg 4%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 5,7 µg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1466,8 g9,7 g8,4 g
1 adag312 g45621 g30 g26 g
2 adag624 g91143 g61 g52 g
½ adag156 g22811 g15 g13 g
3 adag936 g136764 g91 g79 g
4 adag1248 g182285 g122 g105 g
50 g50 g733,4 g4,9 g4,2 g
150 g150 g21910 g15 g13 g
200 g200 g29214 g20 g17 g
250 g250 g36517 g24 g21 g

Kérdések erről: Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal

Hány kalória van Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 100 g mennyiségében?

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 1 adag (312 g) mennyiségében?

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 1 adag (312 g) mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 2 adag (624 g) mennyiségében?

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 2 adag (624 g) mennyisége 911 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal ½ adag (156 g) mennyiségében?

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal ½ adag (156 g) mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 3 adag (936 g) mennyiségében?

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 3 adag (936 g) mennyisége 1367 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 79 g zsírral.

Hány kalória van Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 4 adag (1248 g) mennyiségében?

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 4 adag (1248 g) mennyisége 1822 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 105 g zsírral.

Hány kalória van Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 50 g mennyiségében?

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 150 g mennyiségében?

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 28110310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül