Tudd, mi kerül a tányérodra

Rozsszem

Kalória- és tápértékadatok

338

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje10 g

Szénhidrát61 g

Zsír1,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	338	10 g	61 g	1,6 g
1 adag	169 g	571	18 g	103 g	2,8 g
2 adag	338 g	1142	35 g	205 g	5,5 g
½ adag	84,5 g	286	8,7 g	51 g	1,4 g
3 adag	507 g	1714	52 g	308 g	8,3 g
4 adag	676 g	2285	70 g	411 g	11 g
50 g	50 g	169	5,2 g	30 g	0,8 g
150 g	150 g	507	16 g	91 g	2,4 g
200 g	200 g	676	21 g	122 g	3,3 g
250 g	250 g	845	26 g	152 g	4,1 g

Hány kalória van Rozsszem 100 g mennyiségében?

Rozsszem 100 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Rozsszem 1 adag (169 g) mennyiségében?

Rozsszem 1 adag (169 g) mennyisége 571 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Rozsszem 2 adag (338 g) mennyiségében?

Rozsszem 2 adag (338 g) mennyisége 1142 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 205 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Rozsszem ½ adag (84,5 g) mennyiségében?

Rozsszem ½ adag (84,5 g) mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Rozsszem 3 adag (507 g) mennyiségében?

Rozsszem 3 adag (507 g) mennyisége 1714 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 308 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Rozsszem 4 adag (676 g) mennyiségében?

Rozsszem 4 adag (676 g) mennyisége 2285 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 411 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Rozsszem 50 g mennyiségében?

Rozsszem 50 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Rozsszem 150 g mennyiségében?

Rozsszem 150 g mennyisége 507 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168884 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül