Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, zsírszél nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírrá nyírva, minden minőség, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 97%
- Kolin 57 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 296 mg 6%
- Cink 7 mg 64%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 35,6 µg 65%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 1 adag | 85 g | 175 | 24 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 adag | 170 g | 350 | 48 g | 0 g | 18 g |
| ½ adag | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 adag | 255 g | 525 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 adag | 340 g | 700 | 96 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 70 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eyekis vég, 10-12. borda, csak zsírtalan hús, 0" zsírra vágva, Select, nyers149 kcal / 100 g
- Marha ribeye filécsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, grillezett199 kcal / 100 g
- Marha ribeye sapka steakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont nélkül, széllel, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, minden minőség, főtt, sült218 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrillezve, olaj nélkül, sózatlan268 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Nyakszirt steakcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra trimelve, select, főtt, grillezett199 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak
Hány kalória van Rib eye steak 100 g mennyiségében?
Rib eye steak 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 1 adag (85 g) mennyiségében?
Rib eye steak 1 adag (85 g) mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 2 adag (170 g) mennyiségében?
Rib eye steak 2 adag (170 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak ½ adag (42,5 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 3 adag (255 g) mennyiségében?
Rib eye steak 3 adag (255 g) mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 4 adag (340 g) mennyiségében?
Rib eye steak 4 adag (340 g) mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 50 g mennyiségében?
Rib eye steak 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 150 g mennyiségében?
Rib eye steak 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172142 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
