Tudd, mi kerül a tányérodra

Pulykamell

Kalória- és tápértékadatok

hím, hús és bőr, nyers

128
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 128 kcal —
  • Fehérje 23 g 46%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 50 mg 2%
  • Koleszterin 59 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 10,3 mg 64%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamin 0,59 mg 35%
  • Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,59 µg 25%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 4,6 mg 0%
  • Vas 0,26 mg 1%
  • Magnézium 19,2 mg 5%
  • Foszfor 223 mg 18%
  • Kálium 335 mg 7%
  • Cink 0,81 mg 7%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 6,7 µg 12%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12823 g0 g3,3 g
50 g50 g6411 g0 g1,7 g
150 g150 g19234 g0 g5 g
200 g200 g25646 g0 g6,7 g
250 g250 g32057 g0 g8,3 g

Kérdések erről: Pulykamell

Hány kalória van Pulykamell 100 g mennyiségében?

Pulykamell 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Pulykamell 50 g mennyiségében?

Pulykamell 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Pulykamell 150 g mennyiségében?

Pulykamell 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Pulykamell 200 g mennyiségében?

Pulykamell 200 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Pulykamell 250 g mennyiségében?

Pulykamell 250 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 794 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül