Tudd, mi kerül a tányérodra
Puha granola szelet mogyoróvajjal
Kalória- és tápértékadatok
puha, mártatlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 426 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 60 g 22%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 4,3 g 15%
- Nátrium 409 mg 18%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 91 mg 7%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 86 mg 20%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 291 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,66 mg 73%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Szelén 18,9 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 1 adag | 28 g | 119 | 2,9 g | 17 g | 4,4 g |
| 2 adag | 56 g | 239 | 5,9 g | 34 g | 8,8 g |
| ½ adag | 14 g | 60 | 1,5 g | 8,4 g | 2,2 g |
| 3 adag | 84 g | 358 | 8,8 g | 51 g | 13 g |
| 4 adag | 112 g | 477 | 12 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 5,3 g | 30 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 16 g | 90 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 21 g | 120 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 26 g | 150 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkallágy, bevonat nélküli432 kcal / 100 g
- Müzliszelet mogyoróvajjalpuha, tejcsokoládé bevonattal, mogyoróvaj536 kcal / 100 g
- Lágy granola szelet natúrlágy, bevonat nélküli443 kcal / 100 g
- Puha granola szelet diófélékkel és mazsolávalpuha, mártatlan454 kcal / 100 g
- Puha granola szelet csokoládé darabkákkalpuha, mártatlan418 kcal / 100 g
- Kemény müzliszelet mogyoróvajjalkemény483 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú puha granola szelet minden íz412 kcal / 100 g
- Rágós zsírszegény granolaszelet371 kcal / 100 g
- Sima kemény müzliszeletkemény471 kcal / 100 g
- Ropogós müzliszelet gyümölccsel és/vagy diófélékkel471 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puha granola szelet mogyoróvajjal
Hány kalória van Puha granola szelet mogyoróvajjal 100 g mennyiségében?
Puha granola szelet mogyoróvajjal 100 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet mogyoróvajjal 1 adag (28 g) mennyiségében?
Puha granola szelet mogyoróvajjal 1 adag (28 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet mogyoróvajjal 2 adag (56 g) mennyiségében?
Puha granola szelet mogyoróvajjal 2 adag (56 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet mogyoróvajjal ½ adag (14 g) mennyiségében?
Puha granola szelet mogyoróvajjal ½ adag (14 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet mogyoróvajjal 3 adag (84 g) mennyiségében?
Puha granola szelet mogyoróvajjal 3 adag (84 g) mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet mogyoróvajjal 4 adag (112 g) mennyiségében?
Puha granola szelet mogyoróvajjal 4 adag (112 g) mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet mogyoróvajjal 50 g mennyiségében?
Puha granola szelet mogyoróvajjal 50 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet mogyoróvajjal 150 g mennyiségében?
Puha granola szelet mogyoróvajjal 150 g mennyisége 639 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167955 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
