Tudd, mi kerül a tányérodra
Kemény müzliszelet mogyoróvajjal
Kalória- és tápértékadatok
kemény
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 483 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 59 g 22%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 2,9 g 10%
- Nátrium 283 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 55 mg 13%
- Foszfor 139 mg 11%
- Kálium 291 mg 6%
- Cink 1,3 mg 11%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,92 mg 40%
- Szelén 15 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9,8 g | 59 g | 24 g |
| 1 adag | 28,4 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 adag | 56,7 g | 274 | 5,6 g | 34 g | 14 g |
| ½ adag | 14,2 g | 68 | 1,4 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 411 | 8,3 g | 51 g | 20 g |
| 4 adag | 113,4 g | 548 | 11 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 15 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 20 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 25 g | 149 g | 60 g |
Hasonló ételek
- Kemény mandulás müzliszeletkemény495 kcal / 100 g
- Sima kemény müzliszeletkemény471 kcal / 100 g
- Puha granola szelet mogyoróvajjalpuha, mártatlan426 kcal / 100 g
- Kemény müzliszelet csokoládédarabokkalkemény438 kcal / 100 g
- Müzliszelet mogyoróvajjalpuha, tejcsokoládé bevonattal, mogyoróvaj536 kcal / 100 g
- Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkallágy, bevonat nélküli432 kcal / 100 g
- Ropogós sima müzliszelet480 kcal / 100 g
- Ropogós müzliszelet gyümölccsel és/vagy diófélékkel471 kcal / 100 g
- Lágy granola szelet natúrlágy, bevonat nélküli443 kcal / 100 g
- Puha granola szelet diófélékkel és mazsolávalpuha, mártatlan454 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kemény müzliszelet mogyoróvajjal
Hány kalória van Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 100 g mennyiségében?
Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 100 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 1 adag (28,4 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 2 adag (56,7 g) mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Kemény müzliszelet mogyoróvajjal ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Kemény müzliszelet mogyoróvajjal ½ adag (14,2 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 3 adag (85,1 g) mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 4 adag (113,4 g) mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 50 g mennyiségében?
Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 50 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 150 g mennyiségében?
Kemény müzliszelet mogyoróvajjal 150 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169681 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
