Tudd, mi kerül a tányérodra

Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal

Kalória- és tápértékadatok

lágy, bevonat nélküli

432

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje9,8 g

Szénhidrát58 g

Zsír20 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 432 kcal —
Fehérje 9,8 g 20%
Szénhidrát 58 g 21%
Zsír 20 g 26%
Telített zsírsavak 5,6 g 28%
Rost 4,2 g 15%
Nátrium 328 mg 14%
Koleszterin 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 2 µg 0%
C-vitamin 0 mg 0%
Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
B6-vitamin 0,1 mg 6%
Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
B12-vitamin 0,45 µg 19%

Ásványi anyagok

Kalcium 80 mg 6%
Vas 1,9 mg 11%
Magnézium 88 mg 21%
Foszfor 262 mg 21%
Kálium 377 mg 8%
Cink 1,7 mg 15%
Réz 0,4 mg 44%
Mangán 1,4 mg 59%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	432	9,8 g	58 g	20 g
1 adag	28 g	121	2,7 g	16 g	5,6 g
2 adag	56 g	242	5,5 g	33 g	11 g
½ adag	14 g	60	1,4 g	8,1 g	2,8 g
3 adag	84 g	363	8,2 g	49 g	17 g
4 adag	112 g	484	11 g	65 g	22 g
50 g	50 g	216	4,9 g	29 g	10 g
150 g	150 g	648	15 g	87 g	30 g
200 g	200 g	864	20 g	116 g	40 g
250 g	250 g	1080	25 g	145 g	50 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal

Hány kalória van Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 100 g mennyiségében?

Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 100 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 1 adag (28 g) mennyiségében?

Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 1 adag (28 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 2 adag (56 g) mennyiségében?

Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 2 adag (56 g) mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal ½ adag (14 g) mennyiségében?

Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal ½ adag (14 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 3 adag (84 g) mennyiségében?

Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 3 adag (84 g) mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 4 adag (112 g) mennyiségében?

Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 4 adag (112 g) mennyisége 484 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 50 g mennyiségében?

Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 50 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 150 g mennyiségében?

Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkal 150 g mennyisége 648 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 167548 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül