Tudd, mi kerül a tányérodra
Lágy granola szelet mazsolával
Kalória- és tápértékadatok
lágy, bevonat nélküli
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 448 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 62 g 23%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 9,6 g 48%
- Rost 4,2 g 15%
- Nátrium 282 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 101 mg 8%
- Vas 2,4 mg 14%
- Magnézium 72 mg 17%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 362 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 1,3 mg 55%
- Szelén 15,7 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 7,6 g | 62 g | 18 g |
| 1 adag | 43 g | 193 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 2 adag | 86 g | 385 | 6,5 g | 54 g | 15 g |
| ½ adag | 21,5 g | 96 | 1,6 g | 13 g | 3,8 g |
| 3 adag | 129 g | 578 | 9,8 g | 80 g | 23 g |
| 4 adag | 172 g | 771 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,8 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 11 g | 93 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 15 g | 124 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 19 g | 156 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Puha granola szelet diófélékkel és mazsolávalpuha, mártatlan454 kcal / 100 g
- Lágy granola szelet natúrlágy, bevonat nélküli443 kcal / 100 g
- Puha granola szelet csokoládé darabkákkalpuha, mártatlan418 kcal / 100 g
- Lágy granola szelet mogyoróvajjal és csokoládédarabkákkallágy, bevonat nélküli432 kcal / 100 g
- Müzliszelet mogyoróvajjalpuha, tejcsokoládé bevonattal, mogyoróvaj536 kcal / 100 g
- Sima kemény müzliszeletkemény471 kcal / 100 g
- Gyümölcstöltelékes müzliszeletgabonapehely szelet, minden ízben386 kcal / 100 g
- Diós-mazsolás-mézes gabonaszeletolajos magvak, mazsola, méz386 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú puha granola szelet minden íz412 kcal / 100 g
- Kókuszos csokoládébevonatos müzliszeletkókuszos, csokoládébevonatos531 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lágy granola szelet mazsolával
Hány kalória van Lágy granola szelet mazsolával 100 g mennyiségében?
Lágy granola szelet mazsolával 100 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Lágy granola szelet mazsolával 1 adag (43 g) mennyiségében?
Lágy granola szelet mazsolával 1 adag (43 g) mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Lágy granola szelet mazsolával 2 adag (86 g) mennyiségében?
Lágy granola szelet mazsolával 2 adag (86 g) mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Lágy granola szelet mazsolával ½ adag (21,5 g) mennyiségében?
Lágy granola szelet mazsolával ½ adag (21,5 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Lágy granola szelet mazsolával 3 adag (129 g) mennyiségében?
Lágy granola szelet mazsolával 3 adag (129 g) mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Lágy granola szelet mazsolával 4 adag (172 g) mennyiségében?
Lágy granola szelet mazsolával 4 adag (172 g) mennyisége 771 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Lágy granola szelet mazsolával 50 g mennyiségében?
Lágy granola szelet mazsolával 50 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Lágy granola szelet mazsolával 150 g mennyiségében?
Lágy granola szelet mazsolával 150 g mennyisége 672 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167544 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
