Tudd, mi kerül a tányérodra
Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával
Kalória- és tápértékadatok
puha, mártatlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 454 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 58 g 21%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 9,5 g 48%
- Rost 5,6 g 20%
- Nátrium 254 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 84 mg 6%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 91 mg 22%
- Foszfor 241 mg 19%
- Kálium 392 mg 8%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,38 mg 42%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Szelén 15,4 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 8 g | 58 g | 20 g |
| 1 adag | 28 g | 127 | 2,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 2 adag | 56 g | 254 | 4,5 g | 33 g | 11 g |
| ½ adag | 14 g | 64 | 1,1 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 3 adag | 84 g | 381 | 6,7 g | 49 g | 17 g |
| 4 adag | 112 g | 508 | 9 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 12 g | 87 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 16 g | 116 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 20 g | 145 g | 51 g |
Hasonló ételek
- Lágy granola szelet mazsolávallágy, bevonat nélküli448 kcal / 100 g
- Lágy granola szelet natúrlágy, bevonat nélküli443 kcal / 100 g
- Puha granola szelet mogyoróvajjalpuha, mártatlan426 kcal / 100 g
- Puha granola szelet csokoládé darabkákkalpuha, mártatlan418 kcal / 100 g
- Müzliszelet mogyoróvajjalpuha, tejcsokoládé bevonattal, mogyoróvaj536 kcal / 100 g
- Diós-mazsolás-mézes gabonaszeletolajos magvak, mazsola, méz386 kcal / 100 g
- Ropogós müzliszelet gyümölccsel és/vagy diófélékkel471 kcal / 100 g
- Aszalt gyümölcsös és diós müzliszeletaszalt gyümölcs és diófélék429 kcal / 100 g
- Sima kemény müzliszeletkemény471 kcal / 100 g
- Gyümölcstöltelékes müzliszeletgabonapehely szelet, minden ízben386 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával
Hány kalória van Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 100 g mennyiségében?
Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 100 g mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 1 adag (28 g) mennyiségében?
Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 1 adag (28 g) mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 2 adag (56 g) mennyiségében?
Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 2 adag (56 g) mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával ½ adag (14 g) mennyiségében?
Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával ½ adag (14 g) mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 3 adag (84 g) mennyiségében?
Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 3 adag (84 g) mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 4 adag (112 g) mennyiségében?
Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 4 adag (112 g) mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 50 g mennyiségében?
Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 50 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 150 g mennyiségében?
Puha granola szelet diófélékkel és mazsolával 150 g mennyisége 681 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169676 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
