Tudd, mi kerül a tányérodra
Kemény mandulás müzliszelet
Kalória- és tápértékadatok
kemény
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 495 kcal —
- Fehérje 7,7 g 15%
- Szénhidrát 57 g 21%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 13 g 63%
- Rost 4,8 g 17%
- Nátrium 256 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,61 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 81 mg 19%
- Foszfor 228 mg 18%
- Kálium 273 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 1,4 mg 59%
- Szelén 15 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,7 g | 57 g | 26 g |
| 1 adag | 28,4 g | 140 | 2,2 g | 16 g | 7,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 281 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ adag | 14,2 g | 70 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 421 | 6,5 g | 49 g | 22 g |
| 4 adag | 113,4 g | 561 | 8,7 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19 g | 143 g | 64 g |
Hasonló ételek
- Sima kemény müzliszeletkemény471 kcal / 100 g
- Kemény müzliszelet mogyoróvajjalkemény483 kcal / 100 g
- Puha mandulás müzliszelet kakaós bevonattalpuha, édességbevonat455 kcal / 100 g
- Kemény müzliszelet csokoládédarabokkalkemény438 kcal / 100 g
- Ropogós sima müzliszelet480 kcal / 100 g
- Mandulás ropogós rizsszelet458 kcal / 100 g
- Ropogós müzliszelet gyümölccsel és/vagy diófélékkel471 kcal / 100 g
- Kókuszos csokoládébevonatos müzliszeletkókuszos, csokoládébevonatos531 kcal / 100 g
- Lágy granola szelet natúrlágy, bevonat nélküli443 kcal / 100 g
- Puha édes és sós granolaszelet427 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kemény mandulás müzliszelet
Hány kalória van Kemény mandulás müzliszelet 100 g mennyiségében?
Kemény mandulás müzliszelet 100 g mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Kemény mandulás müzliszelet 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Kemény mandulás müzliszelet 1 adag (28,4 g) mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Kemény mandulás müzliszelet 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Kemény mandulás müzliszelet 2 adag (56,7 g) mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Kemény mandulás müzliszelet ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Kemény mandulás müzliszelet ½ adag (14,2 g) mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Kemény mandulás müzliszelet 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Kemény mandulás müzliszelet 3 adag (85,1 g) mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Kemény mandulás müzliszelet 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Kemény mandulás müzliszelet 4 adag (113,4 g) mennyisége 561 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Kemény mandulás müzliszelet 50 g mennyiségében?
Kemény mandulás müzliszelet 50 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Kemény mandulás müzliszelet 150 g mennyiségében?
Kemény mandulás müzliszelet 150 g mennyisége 743 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167543 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
