Tudd, mi kerül a tányérodra
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 81 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,84 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,82 mg 5%
- Foszfor 89 mg 7%
- Kálium 80 mg 2%
- Cink 0,53 mg 5%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 0,21 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,9 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,4 g | 6,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,3 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,7 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,1 g | 31 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Porridge oats rolled unsweetened112 kcal / 100 g
- Porridge salt added52 kcal / 100 g
- Simák instant zabpehelydúsított, vízzel készítve (forró víz hozzáadásával vagy mikrózva)68 kcal / 100 g
- Zabpehelyszokásos és gyors, nem dúsított, vízzel főtt (beleértve a főzést és a mikrohullámú sütőt), só nélkül71 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
- Oats rolled new zealand361 kcal / 100 g
- Hagyományos instant zabkásameleg, elkészített77 kcal / 100 g
- Oats rolled not enriched374 kcal / 100 g
- Zabpehely zabkásáhoznem dúsított, főtt, félzsíros tejjel készítve84 kcal / 100 g
- Fahéjas és fűszeres instant zabpehelydúsított, vízzel készítve96 kcal / 100 g
Kérdések erről: Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Hány kalória van Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added 100 g mennyiségében?
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added 50 g mennyiségében?
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added 150 g mennyiségében?
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added 200 g mennyiségében?
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added 200 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added 250 g mennyiségében?
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added 250 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) D1060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
