Tudd, mi kerül a tányérodra
Porridge, prepared with water, salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 52 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 8,2 g 3%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 160 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,45 mg 3%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,5 mg 3%
- Foszfor 47 mg 4%
- Kálium 46 mg 1%
- Cink 0,4 mg 4%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0,15 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Zabpehely zabkásáhoznem dúsított, főtt, félzsíros tejjel készítve84 kcal / 100 g
- Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehelyvízzel főtt, sóval62 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
Kérdések erről: Porridge, prepared with water, salt added
Hány kalória van Porridge, prepared with water, salt added 100 g mennyiségében?
Porridge, prepared with water, salt added 100 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Porridge, prepared with water, salt added 50 g mennyiségében?
Porridge, prepared with water, salt added 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Porridge, prepared with water, salt added 150 g mennyiségében?
Porridge, prepared with water, salt added 150 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Porridge, prepared with water, salt added 200 g mennyiségében?
Porridge, prepared with water, salt added 200 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Porridge, prepared with water, salt added 250 g mennyiségében?
Porridge, prepared with water, salt added 250 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) D22 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
