Tudd, mi kerül a tányérodra

Polenta

Kalória- és tápértékadatok

nyers

323

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje8 g

Szénhidrát73 g

Zsír0,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	323	8 g	73 g	0,7 g
50 g	50 g	162	4 g	36 g	0,4 g
150 g	150 g	485	12 g	109 g	1,1 g
200 g	200 g	646	16 g	145 g	1,4 g
250 g	250 g	808	20 g	182 g	1,8 g

Hány kalória van Polenta 100 g mennyiségében?

Polenta 100 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Polenta 50 g mennyiségében?

Polenta 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Polenta 150 g mennyiségében?

Polenta 150 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Polenta 200 g mennyiségében?

Polenta 200 g mennyisége 646 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 145 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Polenta 250 g mennyiségében?

Polenta 250 g mennyisége 808 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 182 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 000075 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül