Tudd, mi kerül a tányérodra

Polenta

Kalória- és tápértékadatok

vízzel, repceolajjal és sóval készült kukoricakása, főzve

114

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,7 g

Szénhidrát12 g

Zsír6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	114	1,7 g	12 g	6 g
50 g	50 g	57	0,9 g	6,2 g	3 g
150 g	150 g	171	2,6 g	19 g	9,1 g
200 g	200 g	228	3,4 g	25 g	12 g
250 g	250 g	285	4,3 g	31 g	15 g

Hány kalória van Polenta 100 g mennyiségében?

Polenta 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Polenta 50 g mennyiségében?

Polenta 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Polenta 150 g mennyiségében?

Polenta 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Hány kalória van Polenta 200 g mennyiségében?

Polenta 200 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Polenta 250 g mennyiségében?

Polenta 250 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X9A2050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül