Tudd, mi kerül a tányérodra
Polenta
Kalória- és tápértékadatok
vízzel, zsiradékkal és sóval készített kukoricadara, főtt, zsiradék nélkül serpenyőben sütött
126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát14 g
Zsír6,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 6,3 g 8%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 0,3 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 14 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 7,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,8 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 36 g | 16 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Polenta
Hány kalória van Polenta 100 g mennyiségében?
Polenta 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Polenta 50 g mennyiségében?
Polenta 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Polenta 150 g mennyiségében?
Polenta 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Polenta 200 g mennyiségében?
Polenta 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Polenta 250 g mennyiségében?
Polenta 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) C526082 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
