Tudd, mi kerül a tányérodra
Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 265 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 548 mg 24%
- Koleszterin 14 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 61 µg 15%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
- Kolin 16,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 212 mg 16%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 58 mg 14%
- Foszfor 228 mg 18%
- Kálium 203 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,14 mg 16%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 29 g | 10 g |
| 1 adag | 93 g | 246 | 11 g | 27 g | 9,7 g |
| 2 adag | 186 g | 493 | 21 g | 54 g | 19 g |
| ½ adag | 46,5 g | 123 | 5,3 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 adag | 279 g | 739 | 32 g | 81 g | 29 g |
| 4 adag | 372 g | 986 | 42 g | 108 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 23 g | 58 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 29 g | 73 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű vastag tésztás sajtos pizzafagyasztott, főtt254 kcal / 100 g
- White pizza cheese thick crust280 kcal / 100 g
- Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizzasajt feltét, fagyasztott, főtt254 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű vékony tésztás sajtos pizzafagyasztott, főtt247 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizzasajtfeltét, fagyasztott, főtt247 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Hány kalória van Pizza, cheese, whole wheat thick crust 100 g mennyiségében?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust 100 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pizza, cheese, whole wheat thick crust 1 adag (93 g) mennyiségében?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust 1 adag (93 g) mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Pizza, cheese, whole wheat thick crust 2 adag (186 g) mennyiségében?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust 2 adag (186 g) mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Pizza, cheese, whole wheat thick crust ½ adag (46,5 g) mennyiségében?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust ½ adag (46,5 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Pizza, cheese, whole wheat thick crust 3 adag (279 g) mennyiségében?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust 3 adag (279 g) mennyisége 739 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Pizza, cheese, whole wheat thick crust 4 adag (372 g) mennyiségében?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust 4 adag (372 g) mennyisége 986 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Pizza, cheese, whole wheat thick crust 50 g mennyiségében?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Pizza, cheese, whole wheat thick crust 150 g mennyiségében?
Pizza, cheese, whole wheat thick crust 150 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58109020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
