Tudd, mi kerül a tányérodra

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust

Kalória- és tápértékadatok

231
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,7 g
Szénhidrát25 g
Zsír9,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 231 kcal —
  • Fehérje 9,7 g 19%
  • Szénhidrát 25 g 9%
  • Zsír 9,3 g 12%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 3,5 g 13%
  • Cukrok 3,6 g —
  • Nátrium 498 mg 22%
  • Koleszterin 11 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 41 µg 5%
  • C-vitamin 4,2 mg 5%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 4,7 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
  • B6-vitamin 0,16 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%
  • Kolin 15,1 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 183 mg 14%
  • Vas 2,7 mg 15%
  • Magnézium 50 mg 12%
  • Foszfor 193 mg 15%
  • Kálium 188 mg 4%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Szelén 16,8 µg 31%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2319,7 g25 g9,3 g
1 adag104 g24010 g26 g9,7 g
2 adag208 g48020 g53 g19 g
½ adag52 g1205 g13 g4,8 g
3 adag312 g72130 g79 g29 g
4 adag416 g96140 g105 g39 g
50 g50 g1164,8 g13 g4,6 g
150 g150 g34715 g38 g14 g
200 g200 g46219 g51 g19 g
250 g250 g57824 g63 g23 g

Kérdések erről: Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 100 g mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 100 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 1 adag (104 g) mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 1 adag (104 g) mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 2 adag (208 g) mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 2 adag (208 g) mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ½ adag (52 g) mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust ½ adag (52 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 3 adag (312 g) mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 3 adag (312 g) mennyisége 721 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 4 adag (416 g) mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 4 adag (416 g) mennyisége 961 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 50 g mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 150 g mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust 150 g mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58109060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül