Tudd, mi kerül a tányérodra

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust

Kalória- és tápértékadatok

226
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,6 g
Szénhidrát21 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 226 kcal —
  • Fehérje 9,6 g 19%
  • Szénhidrát 21 g 8%
  • Zsír 11 g 14%
  • Telített zsírsavak 3,5 g 18%
  • Rost 3,1 g 11%
  • Cukrok 3,4 g —
  • Nátrium 483 mg 21%
  • Koleszterin 14 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 49 µg 5%
  • C-vitamin 5,1 mg 6%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%
  • Kolin 14,2 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 200 mg 15%
  • Vas 2,4 mg 13%
  • Magnézium 45 mg 11%
  • Foszfor 199 mg 16%
  • Kálium 184 mg 4%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Réz 0,13 mg 15%
  • Szelén 15,7 µg 29%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2269,6 g21 g11 g
1 adag97 g2199,3 g21 g10 g
2 adag194 g43819 g41 g21 g
½ adag48,5 g1104,7 g10 g5,2 g
3 adag291 g65828 g62 g31 g
4 adag388 g87737 g83 g41 g
50 g50 g1134,8 g11 g5,3 g
150 g150 g33914 g32 g16 g
200 g200 g45219 g43 g21 g
250 g250 g56524 g53 g27 g

Kérdések erről: Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 100 g mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 1 adag (97 g) mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 1 adag (97 g) mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 2 adag (194 g) mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 2 adag (194 g) mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ½ adag (48,5 g) mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust ½ adag (48,5 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 3 adag (291 g) mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 3 adag (291 g) mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 4 adag (388 g) mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 4 adag (388 g) mennyisége 877 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 50 g mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 150 g mennyiségében?

Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58109050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül