Tudd, mi kerül a tányérodra

Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza

Kalória- és tápértékadatok

sajtfeltét, fagyasztott, főtt

247

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje13 g

Szénhidrát27 g

Zsír7,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 247 kcal —
Fehérje 13 g 25%
Szénhidrát 27 g 10%
Zsír 7,9 g 10%
Telített zsírsavak 4 g 20%
Rost 4 g 14%
Cukrok 7,1 g —
Nátrium 421 mg 18%
Koleszterin 12 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 66 µg 7%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,75 mg 5%
K-vitamin 4,2 µg 4%
Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 24%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
B6-vitamin 0,16 mg 10%
Folát (B9-vitamin) 54 µg 14%
B12-vitamin 1,5 µg 62%
Kolin 19 mg 3%

Ásványi anyagok

Kalcium 218 mg 17%
Vas 2,5 mg 14%
Magnézium 51 mg 12%
Foszfor 316 mg 25%
Kálium 348 mg 7%
Cink 2 mg 18%
Réz 0,1 mg 11%
Mangán 0,31 mg 14%
Szelén 22,7 µg 41%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	247	13 g	27 g	7,9 g
1 adag	130 g	321	17 g	36 g	10 g
2 adag	260 g	642	33 g	71 g	21 g
½ adag	65 g	161	8,3 g	18 g	5,1 g
3 adag	390 g	963	50 g	107 g	31 g
4 adag	520 g	1284	66 g	142 g	41 g
50 g	50 g	124	6,4 g	14 g	4 g
150 g	150 g	371	19 g	41 g	12 g
200 g	200 g	494	25 g	55 g	16 g
250 g	250 g	618	32 g	68 g	20 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza

Hány kalória van Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 100 g mennyiségében?

Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 100 g mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 1 adag (130 g) mennyiségében?

Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 1 adag (130 g) mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 2 adag (260 g) mennyiségében?

Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 2 adag (260 g) mennyisége 642 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza ½ adag (65 g) mennyiségében?

Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza ½ adag (65 g) mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 3 adag (390 g) mennyiségében?

Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 3 adag (390 g) mennyisége 963 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 4 adag (520 g) mennyiségében?

Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 4 adag (520 g) mennyisége 1284 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 142 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 50 g mennyiségében?

Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 150 g mennyiségében?

Iskolai ebéd vékony tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 150 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 170792 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül