Tudd, mi kerül a tányérodra

iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza

Kalória- és tápértékadatok

sajt feltét, fagyasztott, főtt

254

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje15 g

Szénhidrát25 g

Zsír9,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 254 kcal —
Fehérje 15 g 29%
Szénhidrát 25 g 9%
Zsír 9,3 g 12%
Telített zsírsavak 4,4 g 22%
Rost 2,9 g 10%
Cukrok 5 g —
Nátrium 421 mg 18%
Koleszterin 19 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 38 µg 4%
C-vitamin 0,4 mg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,72 mg 5%
K-vitamin 5,8 µg 5%
Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
B6-vitamin 0,1 mg 6%
Folát (B9-vitamin) 88 µg 22%
B12-vitamin 2,1 µg 88%
Kolin 17,9 mg 3%

Ásványi anyagok

Kalcium 193 mg 15%
Vas 2,6 mg 15%
Magnézium 40 mg 10%
Foszfor 284 mg 23%
Kálium 303 mg 6%
Cink 1,8 mg 17%
Réz 0,17 mg 19%
Mangán 1,4 mg 61%
Szelén 29,9 µg 54%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	254	15 g	25 g	9,3 g
1 adag	124 g	315	18 g	31 g	12 g
2 adag	248 g	630	36 g	62 g	23 g
½ adag	62 g	157	9,1 g	16 g	5,7 g
3 adag	372 g	945	54 g	94 g	35 g
4 adag	496 g	1260	73 g	125 g	46 g
50 g	50 g	127	7,3 g	13 g	4,6 g
150 g	150 g	381	22 g	38 g	14 g
200 g	200 g	508	29 g	50 g	19 g
250 g	250 g	635	37 g	63 g	23 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza

Hány kalória van iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 100 g mennyiségében?

iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 100 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 1 adag (124 g) mennyiségében?

iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 1 adag (124 g) mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 2 adag (248 g) mennyiségében?

iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 2 adag (248 g) mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza ½ adag (62 g) mennyiségében?

iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza ½ adag (62 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 3 adag (372 g) mennyiségében?

iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 3 adag (372 g) mennyisége 945 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 4 adag (496 g) mennyiségében?

iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 4 adag (496 g) mennyisége 1260 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Hány kalória van iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 50 g mennyiségében?

iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 150 g mennyiségében?

iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű sajtos pizza 150 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 170779 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül