Tudd, mi kerül a tányérodra

Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza

Kalória- és tápértékadatok

pepperoni feltét, fagyasztott, főtt

259

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje14 g

Szénhidrát24 g

Zsír9,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 259 kcal —
Fehérje 14 g 29%
Szénhidrát 24 g 9%
Zsír 9,8 g 13%
Telített zsírsavak 4,2 g 21%
Rost 4,3 g 15%
Cukrok 4 g —
Nátrium 474 mg 21%
Koleszterin 24 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 43 µg 5%
C-vitamin 0,2 mg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,81 mg 5%
K-vitamin 10,8 µg 9%
Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
B6-vitamin 0,14 mg 8%
Folát (B9-vitamin) 59 µg 15%
B12-vitamin 1,2 µg 50%
Kolin 23,2 mg 4%

Ásványi anyagok

Kalcium 155 mg 12%
Vas 2,5 mg 14%
Magnézium 41 mg 10%
Foszfor 305 mg 24%
Kálium 308 mg 7%
Cink 1,9 mg 18%
Réz 0,08 mg 9%
Mangán 0,45 mg 20%
Szelén 22 µg 40%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	259	14 g	24 g	9,8 g
1 adag	124 g	321	18 g	30 g	12 g
2 adag	248 g	642	36 g	60 g	24 g
½ adag	62 g	161	8,9 g	15 g	6,1 g
3 adag	372 g	963	53 g	89 g	37 g
4 adag	496 g	1285	71 g	119 g	49 g
50 g	50 g	130	7,2 g	12 g	4,9 g
150 g	150 g	389	22 g	36 g	15 g
200 g	200 g	518	29 g	48 g	20 g
250 g	250 g	648	36 g	60 g	25 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza

Hány kalória van Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 100 g mennyiségében?

Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 100 g mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 1 adag (124 g) mennyiségében?

Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 1 adag (124 g) mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 2 adag (248 g) mennyiségében?

Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 2 adag (248 g) mennyisége 642 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza ½ adag (62 g) mennyiségében?

Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza ½ adag (62 g) mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 3 adag (372 g) mennyiségében?

Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 3 adag (372 g) mennyisége 963 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 4 adag (496 g) mennyiségében?

Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 4 adag (496 g) mennyisége 1285 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 50 g mennyiségében?

Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 150 g mennyiségében?

Iskolai ebéd vastag tésztás teljes kiőrlésű pepperoni pizza 150 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 170781 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül