Tudd, mi kerül a tányérodra
Párolt kukorica pörkölt
Kalória- és tápértékadatok
navahó
112
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,8 g
Szénhidrát8,5 g
Zsír3,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 8,8 g 18%
- Szénhidrát 8,5 g 3%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 104 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 177 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8,8 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 13 g | 13 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 18 g | 17 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 22 g | 21 g | 9,4 g |
Hasonló ételek
- Birkapörkölt hominyvalnavahó83 kcal / 100 g
- Mutton kukorica sütőtök pörköltnavahó103 kcal / 100 g
- Birkapörkölt táskávalnavahó101 kcal / 100 g
- Fehér kukoricapárolt, navahó386 kcal / 100 g
- Kék kukoricakásahamuval, navahó54 kcal / 100 g
- Szárított kukoricanavahó386 kcal / 100 g
- Navahó tamales153 kcal / 100 g
- Kék kukoricalisztnavahó398 kcal / 100 g
- Sárga kukoricalisztnavajo384 kcal / 100 g
Kérdések erről: Párolt kukorica pörkölt
Hány kalória van Párolt kukorica pörkölt 100 g mennyiségében?
Párolt kukorica pörkölt 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Párolt kukorica pörkölt 50 g mennyiségében?
Párolt kukorica pörkölt 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Párolt kukorica pörkölt 150 g mennyiségében?
Párolt kukorica pörkölt 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Párolt kukorica pörkölt 200 g mennyiségében?
Párolt kukorica pörkölt 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Párolt kukorica pörkölt 250 g mennyiségében?
Párolt kukorica pörkölt 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167637 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
