Tudd, mi kerül a tányérodra
Birkapörkölt táskával
Kalória- és tápértékadatok
navahó
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 101 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 8 g 3%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 46 mg 2%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
- B12-vitamin 0,82 µg 34%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 63 mg 5%
- Kálium 82 mg 2%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 10,2 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,7 g | 8 g | 3,8 g |
| 1 adag | 308 g | 311 | 27 g | 25 g | 12 g |
| 2 adag | 616 g | 622 | 54 g | 50 g | 23 g |
| ½ adag | 154 g | 156 | 13 g | 12 g | 5,8 g |
| 3 adag | 924 g | 933 | 81 g | 74 g | 35 g |
| 4 adag | 1232 g | 1244 | 107 g | 99 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 12 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 16 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 20 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Birkapörkölt táskával
Hány kalória van Birkapörkölt táskával 100 g mennyiségében?
Birkapörkölt táskával 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Birkapörkölt táskával 1 adag (308 g) mennyiségében?
Birkapörkölt táskával 1 adag (308 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Birkapörkölt táskával 2 adag (616 g) mennyiségében?
Birkapörkölt táskával 2 adag (616 g) mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Birkapörkölt táskával ½ adag (154 g) mennyiségében?
Birkapörkölt táskával ½ adag (154 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Birkapörkölt táskával 3 adag (924 g) mennyiségében?
Birkapörkölt táskával 3 adag (924 g) mennyisége 933 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Birkapörkölt táskával 4 adag (1232 g) mennyiségében?
Birkapörkölt táskával 4 adag (1232 g) mennyisége 1244 kcal-t tartalmaz, 107 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Birkapörkölt táskával 50 g mennyiségében?
Birkapörkölt táskával 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Birkapörkölt táskával 150 g mennyiségében?
Birkapörkölt táskával 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
