Tudd, mi kerül a tányérodra
Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt
Kalória- és tápértékadatok
navahó
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 103 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 5,6 g 2%
- Zsír 4,3 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 49 mg 2%
- Koleszterin 43 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 111 mg 9%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 8,4 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 8,6 g | 5,6 g | 4,3 g |
| 1 adag | 303 g | 312 | 26 g | 17 g | 13 g |
| 2 adag | 606 g | 624 | 52 g | 34 g | 26 g |
| ½ adag | 151,5 g | 156 | 13 g | 8,4 g | 6,6 g |
| 3 adag | 909 g | 936 | 78 g | 51 g | 40 g |
| 4 adag | 1212 g | 1248 | 105 g | 68 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,3 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 13 g | 8,4 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 17 g | 11 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 22 g | 14 g | 11 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt
Hány kalória van Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 100 g mennyiségében?
Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 1 adag (303 g) mennyiségében?
Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 1 adag (303 g) mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 2 adag (606 g) mennyiségében?
Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 2 adag (606 g) mennyisége 624 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt ½ adag (151,5 g) mennyiségében?
Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt ½ adag (151,5 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 3 adag (909 g) mennyiségében?
Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 3 adag (909 g) mennyisége 936 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 4 adag (1212 g) mennyiségében?
Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 4 adag (1212 g) mennyisége 1248 kcal-t tartalmaz, 105 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 50 g mennyiségében?
Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 150 g mennyiségében?
Mutton, kukorica, sütőtök pörkölt 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168044 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
