Tudd, mi kerül a tányérodra

Birkapörkölt hominyval

Kalória- és tápértékadatok

navahó

83
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,7 g
Szénhidrát7,4 g
Zsír2,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 83 kcal —
  • Fehérje 6,7 g 13%
  • Szénhidrát 7,4 g 3%
  • Zsír 2,1 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 0,1 g —
  • Nátrium 45 mg 2%
  • Koleszterin 13 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,64 µg 27%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 0,81 mg 5%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 82 mg 7%
  • Kálium 118 mg 3%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Szelén 4,1 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g836,7 g7,4 g2,1 g
1 adag411 g34128 g30 g8,5 g
2 adag822 g68255 g61 g17 g
½ adag205,5 g17114 g15 g4,2 g
3 adag1233 g102383 g91 g25 g
4 adag1644 g1365110 g121 g34 g
50 g50 g423,4 g3,7 g1 g
150 g150 g12510 g11 g3,1 g
200 g200 g16613 g15 g4,1 g
250 g250 g20817 g19 g5,2 g

Kérdések erről: Birkapörkölt hominyval

Hány kalória van Birkapörkölt hominyval 100 g mennyiségében?

Birkapörkölt hominyval 100 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Birkapörkölt hominyval 1 adag (411 g) mennyiségében?

Birkapörkölt hominyval 1 adag (411 g) mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Birkapörkölt hominyval 2 adag (822 g) mennyiségében?

Birkapörkölt hominyval 2 adag (822 g) mennyisége 682 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Birkapörkölt hominyval ½ adag (205,5 g) mennyiségében?

Birkapörkölt hominyval ½ adag (205,5 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Birkapörkölt hominyval 3 adag (1233 g) mennyiségében?

Birkapörkölt hominyval 3 adag (1233 g) mennyisége 1023 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Birkapörkölt hominyval 4 adag (1644 g) mennyiségében?

Birkapörkölt hominyval 4 adag (1644 g) mennyisége 1365 kcal-t tartalmaz, 110 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Birkapörkölt hominyval 50 g mennyiségében?

Birkapörkölt hominyval 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Birkapörkölt hominyval 150 g mennyiségében?

Birkapörkölt hominyval 150 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168043 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül