Tudd, mi kerül a tányérodra

Parmezán sajt

Kalória- és tápértékadatok

szárazon reszelt, csökkentett zsírtartalmú

265

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát1,4 g

Zsír20 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	265	20 g	1,4 g	20 g
2 adag	200 g	530	40 g	2,7 g	40 g
½ adag	50 g	133	10 g	0,7 g	10 g
3 adag	300 g	795	60 g	4,1 g	60 g
4 adag	400 g	1060	80 g	5,5 g	80 g
150 g	150 g	398	30 g	2,1 g	30 g
250 g	250 g	663	50 g	3,4 g	50 g

Hány kalória van Parmezán sajt 100 g mennyiségében?

Parmezán sajt 100 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Parmezán sajt 2 adag (200 g) mennyiségében?

Parmezán sajt 2 adag (200 g) mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 40 g zsírral.

Hány kalória van Parmezán sajt ½ adag (50 g) mennyiségében?

Parmezán sajt ½ adag (50 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Parmezán sajt 3 adag (300 g) mennyiségében?

Parmezán sajt 3 adag (300 g) mennyisége 795 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 60 g zsírral.

Hány kalória van Parmezán sajt 4 adag (400 g) mennyiségében?

Parmezán sajt 4 adag (400 g) mennyisége 1060 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 80 g zsírral.

Hány kalória van Parmezán sajt 150 g mennyiségében?

Parmezán sajt 150 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Parmezán sajt 250 g mennyiségében?

Parmezán sajt 250 g mennyisége 663 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 173452 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül