Tudd, mi kerül a tányérodra

Cheese, hard, Parmesan, grated

Kalória- és tápértékadatok

409
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje38 g
Szénhidrát0,1 g
Zsír29 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 409 kcal —
  • Fehérje 38 g 75%
  • Szénhidrát 0,1 g 0%
  • Zsír 29 g 37%
  • Telített zsírsavak 19 g 93%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,1 g —
  • Nátrium 1529 mg 66%
  • Koleszterin 99 mg 33%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 277 µg 31%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,27 µg 1%
  • E-vitamin 0,76 mg 5%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 37%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,5 µg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1,6 µg 67%
  • Kolin 14,1 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 1109 mg 85%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 38 mg 9%
  • Foszfor 729 mg 58%
  • Kálium 125 mg 3%
  • Cink 3,9 mg 35%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Szelén 14 µg 25%
  • Jód 13,8 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g40938 g0,1 g29 g
50 g50 g20419 g0,1 g14 g
150 g150 g61357 g0,2 g43 g
200 g200 g81775 g0,2 g57 g
250 g250 g102194 g0,3 g72 g

Kérdések erről: Cheese, hard, Parmesan, grated

Hány kalória van Cheese, hard, Parmesan, grated 100 g mennyiségében?

Cheese, hard, Parmesan, grated 100 g mennyisége 409 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, hard, Parmesan, grated 50 g mennyiségében?

Cheese, hard, Parmesan, grated 50 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, hard, Parmesan, grated 150 g mennyiségében?

Cheese, hard, Parmesan, grated 150 g mennyisége 613 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, hard, Parmesan, grated 200 g mennyiségében?

Cheese, hard, Parmesan, grated 200 g mennyisége 817 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 57 g zsírral.

Hány kalória van Cheese, hard, Parmesan, grated 250 g mennyiségében?

Cheese, hard, Parmesan, grated 250 g mennyisége 1021 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 72 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 721 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül