Tudd, mi kerül a tányérodra

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kalória- és tápértékadatok

362
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír31 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 362 kcal —
  • Fehérje 21 g 43%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 31 g 39%
  • Telített zsírsavak 18 g 92%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 256 mg 11%
  • Koleszterin 102 mg 34%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 350 µg 39%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,42 µg 2%
  • E-vitamin 0,49 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7-vitamin) 5,1 µg 17%
  • Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 820 mg 63%
  • Vas 0,22 mg 1%
  • Magnézium 58,3 mg 14%
  • Foszfor 570 mg 46%
  • Kálium 97 mg 2%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 13,8 µg 25%
  • Jód 72 µg 48%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Kérdések erről: Goat cheese, hard, 45% fidm.

Hány kalória van Goat cheese, hard, 45% fidm. 100 g mennyiségében?

Goat cheese, hard, 45% fidm. 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Goat cheese, hard, 45% fidm. 50 g mennyiségében?

Goat cheese, hard, 45% fidm. 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Goat cheese, hard, 45% fidm. 150 g mennyiségében?

Goat cheese, hard, 45% fidm. 150 g mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Hány kalória van Goat cheese, hard, 45% fidm. 200 g mennyiségében?

Goat cheese, hard, 45% fidm. 200 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 62 g zsírral.

Hány kalória van Goat cheese, hard, 45% fidm. 250 g mennyiségében?

Goat cheese, hard, 45% fidm. 250 g mennyisége 906 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 77 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1777 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül