Tudd, mi kerül a tányérodra
Reszelt parmezán sajt feltét
Kalória- és tápértékadatok
zsírmentes
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 370 kcal —
- Fehérje 40 g 80%
- Szénhidrát 40 g 15%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 1150 mg 50%
- Koleszterin 20 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 800 mg 62%
- Vas 5 mg 28%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 700 mg 56%
- Kálium 600 mg 13%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,02 mg 2%
- Szelén 43,3 µg 79%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1 adag | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 2 adag | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0,5 g |
| ½ adag | 2,5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 3 adag | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0,8 g |
| 4 adag | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 13 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Reszelt parmezán sajt feltét
Hány kalória van Reszelt parmezán sajt feltét 100 g mennyiségében?
Reszelt parmezán sajt feltét 100 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt parmezán sajt feltét 1 adag (5 g) mennyiségében?
Reszelt parmezán sajt feltét 1 adag (5 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt parmezán sajt feltét 2 adag (10 g) mennyiségében?
Reszelt parmezán sajt feltét 2 adag (10 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt parmezán sajt feltét ½ adag (2,5 g) mennyiségében?
Reszelt parmezán sajt feltét ½ adag (2,5 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt parmezán sajt feltét 3 adag (15 g) mennyiségében?
Reszelt parmezán sajt feltét 3 adag (15 g) mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt parmezán sajt feltét 4 adag (20 g) mennyiségében?
Reszelt parmezán sajt feltét 4 adag (20 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt parmezán sajt feltét 50 g mennyiségében?
Reszelt parmezán sajt feltét 50 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Reszelt parmezán sajt feltét 150 g mennyiségében?
Reszelt parmezán sajt feltét 150 g mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172206 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
