Tudd, mi kerül a tányérodra
Részben fölözött tejből készült ricotta sajt
Kalória- és tápértékadatok
részben fölözött tej
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 5,1 g 2%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 4,9 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 99 mg 4%
- Koleszterin 31 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 107 µg 12%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 16,3 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 272 mg 21%
- Vas 0,44 mg 2%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 125 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 16,7 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 11 g | 5,1 g | 7,9 g |
| 1 adag | 124 g | 171 | 14 g | 6,4 g | 9,8 g |
| 2 adag | 248 g | 342 | 28 g | 13 g | 20 g |
| ½ adag | 62 g | 86 | 7,1 g | 3,2 g | 4,9 g |
| 3 adag | 372 g | 513 | 42 g | 19 g | 29 g |
| 4 adag | 496 g | 684 | 57 g | 26 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,7 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 17 g | 7,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 23 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 29 g | 13 g | 20 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Részben fölözött tejből készült ricotta sajt
Hány kalória van Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 100 g mennyiségében?
Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 1 adag (124 g) mennyiségében?
Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 1 adag (124 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 2 adag (248 g) mennyiségében?
Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 2 adag (248 g) mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Részben fölözött tejből készült ricotta sajt ½ adag (62 g) mennyiségében?
Részben fölözött tejből készült ricotta sajt ½ adag (62 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 3 adag (372 g) mennyiségében?
Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 3 adag (372 g) mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 4 adag (496 g) mennyiségében?
Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 4 adag (496 g) mennyisége 684 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 50 g mennyiségében?
Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 150 g mennyiségében?
Részben fölözött tejből készült ricotta sajt 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171248 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
