Tudd, mi kerül a tányérodra
Mozzarella
Kalória- és tápértékadatok
részben fölözött tej
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 254 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 10 g 51%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 619 mg 27%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 127 µg 14%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,82 µg 34%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 782 mg 60%
- Vas 0,22 mg 1%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 463 mg 37%
- Kálium 84 mg 2%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14,4 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 2,8 g | 16 g |
| 1 adag | 28,4 g | 72 | 6,9 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 2 adag | 56,7 g | 144 | 14 g | 1,6 g | 9 g |
| ½ adag | 14,2 g | 36 | 3,4 g | 0,4 g | 2,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 216 | 21 g | 2,4 g | 14 g |
| 4 adag | 113,4 g | 288 | 28 g | 3,1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 1,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 4,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 49 g | 5,5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 61 g | 6,9 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Friss mozzarella257 kcal / 100 g
- Light mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú mozzarellamozzarella, csökkentett zsírtartalmú267 kcal / 100 g
- Mozzarella sajtteljes tejből299 kcal / 100 g
- Tehéntejből készült mozzarellaBrazília320 kcal / 100 g
- Bivalymozzarellamozzarella, bivalytejből310 kcal / 100 g
- Részben fölözött tejből készült ricotta sajtrészben fölözött tej138 kcal / 100 g
- Tehéntejes mozzarella sajt227 kcal / 100 g
- Mozzarella sajt-helyettesítő248 kcal / 100 g
- Mozzarella olvasztottsajt-szeletekfeldolgozott termék, zsírszegény155 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mozzarella
Hány kalória van Mozzarella 100 g mennyiségében?
Mozzarella 100 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Mozzarella 1 adag (28,4 g) mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Mozzarella 2 adag (56,7 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Mozzarella ½ adag (14,2 g) mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Mozzarella 3 adag (85,1 g) mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Mozzarella 4 adag (113,4 g) mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 50 g mennyiségében?
Mozzarella 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 150 g mennyiségében?
Mozzarella 150 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170847 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
