Tudd, mi kerül a tányérodra
Mozzarella
Kalória- és tápértékadatok
zsírmentes
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 32 g 63%
- Szénhidrát 1,7 g 1%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 743 mg 32%
- Koleszterin 18 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 127 µg 14%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 0,12 mg 1%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,92 µg 38%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 961 mg 74%
- Vas 0,31 mg 2%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 656 mg 52%
- Kálium 106 mg 2%
- Cink 3,9 mg 36%
- Réz 0,03 mg 4%
- Szelén 18,9 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 32 g | 1,7 g | 0 g |
| 1 adag | 113 g | 159 | 36 g | 1,9 g | 0 g |
| 2 adag | 226 g | 319 | 72 g | 3,8 g | 0 g |
| ½ adag | 56,5 g | 80 | 18 g | 1 g | 0 g |
| 3 adag | 339 g | 478 | 108 g | 5,8 g | 0 g |
| 4 adag | 452 g | 637 | 143 g | 7,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 16 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 48 g | 2,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 63 g | 3,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 79 g | 4,3 g | 0 g |
Hasonló ételek
- Friss mozzarella257 kcal / 100 g
- Light mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú mozzarellamozzarella, csökkentett zsírtartalmú267 kcal / 100 g
- Mozzarella sajtteljes tejből299 kcal / 100 g
- Mozzarella sajt-helyettesítő248 kcal / 100 g
- Cheddar sajtzsírmentes157 kcal / 100 g
- Bivalymozzarellamozzarella, bivalytejből310 kcal / 100 g
- Svájci sajtzsírmentes vagy zsírszegény127 kcal / 100 g
- Monterey sajtalacsony zsírtartalmú313 kcal / 100 g
- Mozzarella olvasztottsajt-szeletekfeldolgozott termék, zsírszegény155 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mozzarella
Hány kalória van Mozzarella 100 g mennyiségében?
Mozzarella 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 1 adag (113 g) mennyiségében?
Mozzarella 1 adag (113 g) mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 2 adag (226 g) mennyiségében?
Mozzarella 2 adag (226 g) mennyisége 319 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Mozzarella ½ adag (56,5 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 3 adag (339 g) mennyiségében?
Mozzarella 3 adag (339 g) mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 108 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 4 adag (452 g) mennyiségében?
Mozzarella 4 adag (452 g) mennyisége 637 kcal-t tartalmaz, 143 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 50 g mennyiségében?
Mozzarella 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 150 g mennyiségében?
Mozzarella 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169051 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
