Tudd, mi kerül a tányérodra
Mozzarella sajt
Kalória- és tápértékadatok
zsírmentes
141
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát1,7 g
Zsír0 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 32 g 63%
- Szénhidrát 1,7 g 1%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 743 mg 32%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 127 µg 14%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 0,12 mg 1%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,92 µg 38%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 961 mg 74%
- Vas 0,31 mg 2%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 656 mg 52%
- Kálium 106 mg 2%
- Cink 3,9 mg 36%
- Réz 0,03 mg 4%
- Szelén 18,9 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 32 g | 1,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 16 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 48 g | 2,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 63 g | 3,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 79 g | 4,3 g | 0 g |
Hasonló ételek
- Mozzarella sajt-helyettesítő248 kcal / 100 g
- Tehéntejes mozzarella sajt227 kcal / 100 g
- Mozzarellarészben zsírtalanított, 17% zsír278 kcal / 100 g
- Light mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú mozzarellamozzarella, csökkentett zsírtartalmú267 kcal / 100 g
- Mozzarella olvasztottsajt-szeletekfeldolgozott termék, zsírszegény155 kcal / 100 g
- Friss mozzarella257 kcal / 100 g
- Cheddar sajtzsírmentes157 kcal / 100 g
- Monterey sajtalacsony zsírtartalmú313 kcal / 100 g
- Svájci sajtzsírmentes vagy zsírszegény127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mozzarella sajt
Hány kalória van Mozzarella sajt 100 g mennyiségében?
Mozzarella sajt 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella sajt 50 g mennyiségében?
Mozzarella sajt 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella sajt 150 g mennyiségében?
Mozzarella sajt 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella sajt 200 g mennyiségében?
Mozzarella sajt 200 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella sajt 250 g mennyiségében?
Mozzarella sajt 250 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5512 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
