Tudd, mi kerül a tányérodra
Mozzarella
Kalória- és tápértékadatok
részben zsírtalanított, 17% zsír
278
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 278 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 11 g 57%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 744 mg 32%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 127 µg 14%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 837 mg 64%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 531 mg 42%
- Kálium 76 mg 2%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 29,9 µg 54%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 29 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,4 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 43 g | 1,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 58 g | 1,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 72 g | 1,8 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Friss mozzarella257 kcal / 100 g
- Light mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú mozzarellamozzarella, csökkentett zsírtartalmú267 kcal / 100 g
- Mozzarella sajtteljes tejből299 kcal / 100 g
- Mozzarella sajt-helyettesítő248 kcal / 100 g
- Bivalymozzarellamozzarella, bivalytejből310 kcal / 100 g
- Zsírszegény sajt4% zsírtartalom199 kcal / 100 g
- Mozzarella olvasztottsajt-szeletekfeldolgozott termék266 kcal / 100 g
- Tehéntejes mozzarella sajt227 kcal / 100 g
- Tehéntejből készült mozzarellaBrazília320 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mozzarella
Hány kalória van Mozzarella 100 g mennyiségében?
Mozzarella 100 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 50 g mennyiségében?
Mozzarella 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 150 g mennyiségében?
Mozzarella 150 g mennyisége 417 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 200 g mennyiségében?
Mozzarella 200 g mennyisége 556 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Mozzarella 250 g mennyiségében?
Mozzarella 250 g mennyisége 695 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 111 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül