Tudd, mi kerül a tányérodra
Paradicsomos-hagymás currymártás
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 201 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 6,1 g 2%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 4,6 g —
- Nátrium 29 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 64 µg 7%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,5 mg 36%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 1,3 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 33 mg 3%
- Kálium 294 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,17 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 1,7 g | 6,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,9 g | 3,1 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 2,6 g | 9,2 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 3,4 g | 12 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 4,3 g | 15 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Hagymás currymártásnövényi olajjal, házi készítésű298 kcal / 100 g
- Édes currymártásbrit típusú, házi készítésű92 kcal / 100 g
- Paradicsomos gombaszószházi készítésű46 kcal / 100 g
- Zöldségcurryédes szószban, brit típusú, házi készítésű51 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és paradicsom-dhal currypandzsábi stílusú, házi készítésű93 kcal / 100 g
- Curryszósztejszínnel, házi101 kcal / 100 g
- Okra paradicsommal és hagymávalnyugat-indiai, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Mangós curryszószházi127 kcal / 100 g
- Tojás curry édes mártásbanbrit típusú, házi készítésű112 kcal / 100 g
- Galamésszerszem- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű56 kcal / 100 g
Kérdések erről: Paradicsomos-hagymás currymártás
Hány kalória van Paradicsomos-hagymás currymártás 100 g mennyiségében?
Paradicsomos-hagymás currymártás 100 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsomos-hagymás currymártás 50 g mennyiségében?
Paradicsomos-hagymás currymártás 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsomos-hagymás currymártás 150 g mennyiségében?
Paradicsomos-hagymás currymártás 150 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsomos-hagymás currymártás 200 g mennyiségében?
Paradicsomos-hagymás currymártás 200 g mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Paradicsomos-hagymás currymártás 250 g mennyiségében?
Paradicsomos-hagymás currymártás 250 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-881 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
