Tudd, mi kerül a tányérodra

Nyúlhús

Kalória- és tápértékadatok

hús, nyers

111
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 111 kcal —
  • Fehérje 22 g 43%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,7 g 3%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 60,5 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 8,1 mg 50%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11,6 mg 1%
  • Vas 1,8 mg 10%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 210 mg 17%
  • Kálium 318 mg 7%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Réz 0,24 mg 27%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 10 µg 18%
  • Jód 0,58 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11122 g0 g2,7 g
50 g50 g5611 g0 g1,3 g
150 g150 g16732 g0 g4 g
200 g200 g22243 g0 g5,3 g
250 g250 g27854 g0 g6,7 g

Kérdések erről: Nyúlhús

Hány kalória van Nyúlhús 100 g mennyiségében?

Nyúlhús 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 50 g mennyiségében?

Nyúlhús 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 150 g mennyiségében?

Nyúlhús 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 200 g mennyiségében?

Nyúlhús 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlhús 250 g mennyiségében?

Nyúlhús 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 14004 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül