Tudd, mi kerül a tányérodra
Mogyorókrémes szendvicskeksz
Kalória- és tápértékadatok
szendvics típusú, mogyorókrémmel töltött, csökkentett zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 437 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 61 g 22%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 639 mg 28%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 12%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 111 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,1 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 0 mg 0%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 122 mg 3%
- Cink 0,67 mg 6%
- Réz 0,13 mg 14%
- Szelén 19,5 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8,3 g | 61 g | 17 g |
| 1 adag | 36 g | 157 | 3 g | 22 g | 6 g |
| 2 adag | 72 g | 315 | 6 g | 44 g | 12 g |
| ½ adag | 18 g | 79 | 1,5 g | 11 g | 3 g |
| 3 adag | 108 g | 472 | 9 g | 66 g | 18 g |
| 4 adag | 144 g | 629 | 12 g | 87 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4,2 g | 30 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű mogyorókrémes szendvicskekszteljes kiőrlésű, szendvics típusú, mogyorókrémes töltelékkel465 kcal / 100 g
- Búzakeksz szendvicsmogyoróvaj töltelékkel, csökkentett zsírtartalmú437 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas töltött kekszmogyoróvajas töltelékkel494 kcal / 100 g
- Búzás mogyoróvajas töltött kekszbúzás, szendvics, mogyoróvajas töltelékkel495 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas szendvicskekszmogyoróvajtöltelékkel496 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű szendvicskekszföldimogyoróvaj-töltelékkel465 kcal / 100 g
- Búzakekszes szendvicsföldimogyoróvajas töltelékkel495 kcal / 100 g
- Csokoládés szendvics kekszkrémtöltelékkel, csökkentett zsírtartalmú436 kcal / 100 g
- Sajtos kekszszendvics típusú mogyoróvaj töltelékkel496 kcal / 100 g
- Sajtos szendvicskekszsajttöltelékkel491 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mogyorókrémes szendvicskeksz
Hány mogyorókrémes szendvicskeksz számít egy adagnak?
A megadott adag 36 g, ami a kekszek méretétől függően több darab is lehet. Ha pontosan szeretnéd kimérni, mérj le egy adagot, majd számold meg, hány keksz fér bele.
Mivel kínáld a mogyorókrémes szendvicskekszet?
Jól illik tejhez, natúr joghurthoz vagy egy almához, körtéhez; ezek a ropogós, édes keksz mellé friss ízt adnak. Morzsold joghurt vagy fagylalt tetejére is.
Hogyan tárold a mogyorókrémes szendvicskekszet, hogy ropogós maradjon?
Tartsd légmentesen záródó dobozban, száraz, hűvös helyen, távol a gőztől és az erős szagú ételektől. Felbontás után a csomagolás visszazárása is segít megőrizni a ropogósságát.
Le lehet fagyasztani a mogyorókrémes szendvicskekszet?
Le lehet, de felengedés után a keksz állaga kevésbé lehet ropogós. Fagyaszd légmentesen zárva, majd szobahőmérsékleten engedd fel, hogy ne csapódjon le rajta pára.
Miben más a mogyorókrémes szendvicskeksz, mint a mogyoróvajas töltött keksz?
A megadott adatok szerint a mogyoróvajas töltött keksz energiatartalma 494 kcal, míg a mogyorókrémes szendvicskekszé 437 kcal 100 grammonként. A mogyoróvajas változat fehérjéből is többet tartalmaz: 11,5 g-ot, szemben a 8,3 g-mal.
Miben különbözik a teljes kiőrlésű mogyorókrémes szendvicskeksztől?
A teljes kiőrlésű változat 9,4 g rostot tartalmaz 100 grammonként; a mogyorókrémes szendvicskekszben 2,8 g van. A teljes kiőrlésű változat energiatartalma 465 kcal, a mogyorókrémesé 437 kcal 100 grammonként.
Mogyoróallergia esetén biztonságos a mogyorókrémes szendvicskeksz?
Nem: a mogyorókrém mogyorót tartalmaz, ezért mogyoróallergiánál ne fogyaszd. Ha másnak készítesz ételt, különítsd el a kekszet és a morzsáit az allergénmentes ételektől.
Adható mogyorókrémes szendvicskeksz kisgyereknek?
A kemény, ropogós kekszdarab fulladást okozhat, ezért kisgyereknek csak életkorának megfelelő, könnyen rágható falatot adj, ülve és felügyelet mellett. A mogyoró ráadásul gyakori allergén; első kóstoláskor figyeld, jelentkezik-e reakció.
Forrás: USDA FoodData Central 171848 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
