Tudd, mi kerül a tányérodra
Meatloaf, beef steak, water
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 164 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 322 mg 14%
- Koleszterin 66,8 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26,2 µg 3%
- C-vitamin 0,57 mg 1%
- D-vitamin 0,37 µg 2%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 7,9 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16,1 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 22,5 mg 5%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 15 µg 27%
- Jód 24,8 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 17 g | 5,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,5 g | 2,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 26 g | 8,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 34 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 43 g | 14 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
Kérdések erről: Meatloaf, beef steak, water
Hány kalória van Meatloaf, beef steak, water 100 g mennyiségében?
Meatloaf, beef steak, water 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Meatloaf, beef steak, water 50 g mennyiségében?
Meatloaf, beef steak, water 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Meatloaf, beef steak, water 150 g mennyiségében?
Meatloaf, beef steak, water 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Meatloaf, beef steak, water 200 g mennyiségében?
Meatloaf, beef steak, water 200 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Meatloaf, beef steak, water 250 g mennyiségében?
Meatloaf, beef steak, water 250 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29289 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
