Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha belső comb pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
csípő, külső, csont nélkül, sovány, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 147 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71,2 mg 3%
- Koleszterin 59,9 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin 0,64 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,3 µg 95%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,5 mg 0%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 4,1 mg 38%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 20,8 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 34 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 45 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 56 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Marha alsóhátszín pecsenyemarhahús, csak hús, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, nyers128 kcal / 100 g
- Nyers marhahús felsálmarhahús, csak sovány hús, 1/8" zsírig tisztítva, choice, nyers140 kcal / 100 g
- Marha külső comb pecsenyecsípő, (alsó), csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers179 kcal / 100 g
- Nyers marhahús felsál selectmarhahús, csak sovány hús, 1/8" zsírig tisztítva, select, nyers128 kcal / 100 g
- Fartő alja steak vagy sülthúsausztrál, importált, fűvel etetett, comb, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers130 kcal / 100 g
- Marhahús felsál sütvemarhahús, csak sovány hús, 1/8" zsírig tisztítva, choice, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, nyers125 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Felsálsteakmarhahús, fartő, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers129 kcal / 100 g
- Felsál sültcsont nélkül, marhahús, csak sovány hús, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha belső comb pecsenye
Hány kalória van Marha belső comb pecsenye 100 g mennyiségében?
Marha belső comb pecsenye 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Marha belső comb pecsenye 50 g mennyiségében?
Marha belső comb pecsenye 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha belső comb pecsenye 150 g mennyiségében?
Marha belső comb pecsenye 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha belső comb pecsenye 200 g mennyiségében?
Marha belső comb pecsenye 200 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Marha belső comb pecsenye 250 g mennyiségében?
Marha belső comb pecsenye 250 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6041 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
