Tudd, mi kerül a tányérodra

Lencse

Kalória- és tápértékadatok

főtt – 50% lencse, 50% víz, szójaolajjal, hagymával és fokhagymával, sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,8 g

Szénhidrát7,1 g

Zsír1,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	62	3,8 g	7,1 g	1,3 g
50 g	50 g	31	1,9 g	3,6 g	0,7 g
150 g	150 g	93	5,7 g	11 g	2 g
200 g	200 g	124	7,6 g	14 g	2,7 g
250 g	250 g	155	9,5 g	18 g	3,3 g

Hány kalória van Lencse 100 g mennyiségében?

Lencse 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Lencse 50 g mennyiségében?

Lencse 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Lencse 150 g mennyiségében?

Lencse 150 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Lencse 200 g mennyiségében?

Lencse 200 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Lencse 250 g mennyiségében?

Lencse 250 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0276T · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül