Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazac

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, bőrrel, friss, grillezett, olaj nélkül, sózatlan

222

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje24 g

Szénhidrát0 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	222	24 g	14 g
50 g	50 g	111	12 g	7 g
150 g	150 g	333	36 g	21 g
200 g	200 g	444	48 g	28 g
250 g	250 g	555	60 g	35 g

Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?

Lazac 100 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?

Lazac 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?

Lazac 150 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?

Lazac 200 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?

Lazac 250 g mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0066E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül