Tudd, mi kerül a tányérodra

Hal

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, filé/steak, sült/grillezett, olaj nélkül, sózatlan

123

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje23 g

Szénhidrát0 g

Zsír3,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	123	23 g	3,3 g
50 g	50 g	62	12 g	1,7 g
150 g	150 g	185	35 g	5 g
200 g	200 g	246	47 g	6,7 g
250 g	250 g	308	58 g	8,4 g

Hány kalória van Hal 100 g mennyiségében?

Hal 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Hal 50 g mennyiségében?

Hal 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Hal 150 g mennyiségében?

Hal 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Hal 200 g mennyiségében?

Hal 200 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Hal 250 g mennyiségében?

Hal 250 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0214E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül