Tudd, mi kerül a tányérodra

Hal

Kalória- és tápértékadatok

főzött, átlagos

142

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje23 g

Szénhidrát0,3 g

Zsír5,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	142	23 g	0,3 g	5,6 g
50 g	50 g	71	11 g	0,2 g	2,8 g
150 g	150 g	213	34 g	0,5 g	8,4 g
200 g	200 g	284	45 g	0,6 g	11 g
250 g	250 g	355	56 g	0,8 g	14 g

Hány kalória van Hal 100 g mennyiségében?

Hal 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Hal 50 g mennyiségében?

Hal 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Hal 150 g mennyiségében?

Hal 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Hal 200 g mennyiségében?

Hal 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Hal 250 g mennyiségében?

Hal 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26140 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül