Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 333 kcal —
- Fehérje 79 g 158%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 79 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 40 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 119 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 158 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 198 g | 0 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: szárított hal
Kell áztatni a szárított halat főzés előtt?
A kemény, sós szárított halat áztasd hideg vízben a hűtőben, és közben cseréld le a vizet; így puhul és veszít a sósságából. A vékony, puhább darabot elég röviden leöblíteni, vagy áztatás nélkül is felhasználhatod.
Hogyan készítsd el a szárított halat?
Áztatás után töröld szárazra, majd süsd serpenyőben kevés olajon, vagy főzd levesben, amíg teljesen átforrósodik és könnyen szálaira válik. A sót csak a végén add az ételhez, mert a hal már önmagában is sós lehet.
Hogyan tárold a szárított halat?
Tartsd légmentesen záródó edényben, száraz, hűvös helyen, és óvd a párától. Felbontás után a csomagoláson jelzett tárolási módot kövesd; a beáztatott halat tedd hűtőbe, és készítsd el mielőbb.
Milyen ételekbe illik a szárított hal?
Jól működik hallevesben, raguban, rizses ételekben és zöldséges egytálételekben: a főzés közben visszapuhul, és ízt ad a lének. Ha nagyon sós, áztasd be, és az ételt csak kóstolás után sózd.
Mivel helyettesítheted a szárított halat?
Ha a sós, tömény íz a fontos, használj sózott vagy füstölt halat, de ezek íze és nedvessége eltérő, ezért a sózást igazítsd hozzájuk. Friss hallal is helyettesítheted, de azt külön főzd készre, mert nem adja ugyanazt a szárított halas ízt.
Ehető nyersen a szárított hal?
Ne tekintsd automatikusan fogyasztásra késznek: a szárítás önmagában nem garantálja, hogy a hal biztonságosan ehető főzés nélkül. Kövesd a csomagoláson szereplő elkészítési útmutatót, és ha az főzést ír elő, alaposan hőkezeld.
Honnan tudod, hogy megromlott a szárított hal?
Dobd ki, ha penészes, nyálkás, szokatlanul elszíneződött vagy kellemetlen, romlott szaga van. A szárított hal erős illata önmagában nem feltétlenül romlás, de a penészt ne próbáld lekaparni róla.
Miért ilyen sós sokféle szárított hal?
Sok halat sózással együtt szárítanak, ezért az íze koncentrált és sós lehet; más termékeket só nélkül szárítanak. Kóstold meg az áztatás után, mielőtt további sót adnál az ételhez.
Forrás: slv 1267 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül