Tudd, mi kerül a tányérodra

szárított hal

Kalória- és tápértékadatok

szárított

333
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje79 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 333 kcal —
  • Fehérje 79 g 158%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1,4 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g33379 g0 g1,4 g
50 g50 g16740 g0 g0,7 g
150 g150 g500119 g0 g2,1 g
200 g200 g666158 g0 g2,8 g
250 g250 g833198 g0 g3,5 g

Kérdések erről: szárított hal

Kell áztatni a szárított halat főzés előtt?

A kemény, sós szárított halat áztasd hideg vízben a hűtőben, és közben cseréld le a vizet; így puhul és veszít a sósságából. A vékony, puhább darabot elég röviden leöblíteni, vagy áztatás nélkül is felhasználhatod.

Hogyan készítsd el a szárított halat?

Áztatás után töröld szárazra, majd süsd serpenyőben kevés olajon, vagy főzd levesben, amíg teljesen átforrósodik és könnyen szálaira válik. A sót csak a végén add az ételhez, mert a hal már önmagában is sós lehet.

Hogyan tárold a szárított halat?

Tartsd légmentesen záródó edényben, száraz, hűvös helyen, és óvd a párától. Felbontás után a csomagoláson jelzett tárolási módot kövesd; a beáztatott halat tedd hűtőbe, és készítsd el mielőbb.

Milyen ételekbe illik a szárított hal?

Jól működik hallevesben, raguban, rizses ételekben és zöldséges egytálételekben: a főzés közben visszapuhul, és ízt ad a lének. Ha nagyon sós, áztasd be, és az ételt csak kóstolás után sózd.

Mivel helyettesítheted a szárított halat?

Ha a sós, tömény íz a fontos, használj sózott vagy füstölt halat, de ezek íze és nedvessége eltérő, ezért a sózást igazítsd hozzájuk. Friss hallal is helyettesítheted, de azt külön főzd készre, mert nem adja ugyanazt a szárított halas ízt.

Ehető nyersen a szárított hal?

Ne tekintsd automatikusan fogyasztásra késznek: a szárítás önmagában nem garantálja, hogy a hal biztonságosan ehető főzés nélkül. Kövesd a csomagoláson szereplő elkészítési útmutatót, és ha az főzést ír elő, alaposan hőkezeld.

Honnan tudod, hogy megromlott a szárított hal?

Dobd ki, ha penészes, nyálkás, szokatlanul elszíneződött vagy kellemetlen, romlott szaga van. A szárított hal erős illata önmagában nem feltétlenül romlás, de a penészt ne próbáld lekaparni róla.

Miért ilyen sós sokféle szárított hal?

Sok halat sózással együtt szárítanak, ezért az íze koncentrált és sós lehet; más termékeket só nélkül szárítanak. Kóstold meg az áztatás után, mielőtt további sót adnál az ételhez.

Forrás: slv 1267 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül