Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazac

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, bőr nélkül, friss, grillezett, olaj nélkül, sózatlan

234

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje26 g

Szénhidrát0 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	234	26 g	14 g
50 g	50 g	117	13 g	7,2 g
150 g	150 g	351	39 g	22 g
200 g	200 g	468	52 g	29 g
250 g	250 g	585	65 g	36 g

Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?

Lazac 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?

Lazac 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?

Lazac 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?

Lazac 200 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?

Lazac 250 g mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0067E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül